Если отвечать очень коротко на этот вопрос – конечно, надо есть! Наверное, многие из вас задавались вопросом: «Что кушать дочери, чтобы она держала хороший вес?». Но мы хотим вас успокоить – ваш ребёнок не должен голодать, а тем более ограничивать себя в какой-то еде. Вообще, мы хотим сегодня ответить немного на другой вопрос, более корректный: «Как составить меню, чтобы это способствовало развитию тренировочного процесса моей дочери?». Нет, мы не скажем какие это будут продукты, не поделимся рецептами, но поможем вам определиться с направлением и какими-то ключевыми правилами при составлении рациона для вашей чемпионки.